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La dieta della patata: come funziona?

La dieta della patata è un aiuto per perdere un po’ di peso e per sgonfiarsi velocemente. Se hai un evento fra pochi giorni e ti serve una dieta lampo per vestire l’abito che hai scelto, questa dieta potrebbe essere perfetta per te e per le tu esigenze!

Ci teniamo a ricordarti che le diete lampo non sono adatte ad avere effetti per il dimagrimento su lungo termine e che sono utili solo per sgonfiarsi e disintossicarsi un po’ in vista di eventi importanti.

Seguite per pochi giorni non presentano grossi problemi per la salute, ma non si può continuare con questo regime alimentare per troppo tempo perché il rischio di esporsi a carenze è alto.

Vediamo ora di capire come funziona la dieta della patata e di capire quali sono tutti i segreti di questo particolare regime alimentare. Continua a leggere la nostra guida.

Funzionamento

La dieta della patata ha, come sembra ovvio, le patate come ingrediente primario del regime alimentare. Si tratta di una dieta saziante e leggera e il menu quotidiano aiuta sgonfiarsi e a perdere peso rapidamente se hai un evento speciale.

Ricorda che non deve essere seguita per più di 3 o 4 giorni perché si tratta di una dieta piuttosto restrittiva, anche se saziante. Ecco il piano da seguire per i 3 o 4 giorni di dieta.

Primo giorno:

  • A colazione: una patata bollita e un vasetto di yogurt bianco magro;
  • Per pranzo: due patate lesse, un vasetto di yogurt bianco magro;
  • A cena: due vasetti di yogurt bianco magro, una patata e due gallette al mais.

Per il secondo giorno:

  • A colazione: un vasetto di yogurt bianco magro e due gallette di riso;
  • Per pranzo: due patate lesse e un vasetto di yogurt bianco;
  • A cena: una patata bollita, un vasetto di yogurt bianco e due gallette di mais.

Il terzo giorno:

  • A colazione: una galletta di riso e un vasetto di yogurt bianco;
  • Per pranzo: due patate lesse e un vasetto di yogurt bianco;
  • A cena: una patata bollita, un vasetto di yogurt bianco e una galletta di riso.

Ricorda che le patate devono essere cotte senza sale.

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