Vivere al Meglio
Ricorrere ad antinfiammatori, antibiotici, spray e altre cure con farmaci per guarire un semplice mal di gola spesso è superfluo, visto che gli stessi risultati si possono ottenere con rimedi naturali.
Ve ne proponiamo cinque in questa guida, utilizzati da secoli e sempre efficaci contro il mal di gola.
1. Gargarismi con acqua e sale
Fare gargarismi per almeno tre volte al giorno con acqua calda e sale può ridurre notevolmente il mal di gola e sciogliere il muco in eccesso, aiutando anche a neutralizzare batteri o sostanze irritanti che hanno causato il sintomo.
La soluzione è composta da un cucchiaino di sale per un bicchiere d’acqua tiepida, aggiungendo opzionalmente un po’ di miele per addolcire il gusto troppo salato.
2. Bere tanta acqua
Secondo gli esperti, quando si ha mal di gola si deve bere molta acqua, in modo che il colore dell’urina sia giallo chiaro o trasparente.
Quanto descritto è legato all’umidità delle membrane mucose, necessaria per combattere batteri e sostanze irritanti come gli allergeni.
3. Tè e miele
Se avete già bevuto tanta acqua e volete cambiare liquido, non c’è niente di meglio del tè, bevanda in grado di offrire un immediato sollievo per il mal di gola, con l’aggiunta di un cucchiaino di miele e limone.
Il tè contiene infatti degli antiossidanti, che rinforzano le difese immunitarie aiutando a combattere le infezioni.
4. Brodo di pollo
Il brodo di pollo, soprattutto grazie all’alto contenuto di sodio, aiuta allo stesso tempo a combattere raffreddore e mal di gola.
Il brodo è inoltre un buon alimento quando si ha la gola gonfia e dolorante, essendo semplice da deglutire e ricco di proprietà nutritive.
5. Bicarbonato e limone
In alternativa ai gargarismi con acqua e sale, un altro rimedio è rappresentato dalla soluzione con bicarbonato e limone.
Il bicarbonato può infatti essere decisivo per togliere l’infiammazione e far alleviare o addirittura sparire il mal di gola.
