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Spirulina: è una aiuto per la fertilità?

L’alga spirulina è un integratore che si trova in capsule o polvere e che è amatissimo dagli sportivi o da chi ha bisogno di uno sprint in più. Questo prodotto ha tantissime proprietà e alcuni pensano che possa aiutare ad per aumentare le possibilità di concepire.

Secondo alcuni sembra che questo prodotto, grazie ai suoi benefici, possa migliorare la fertilità sia nell’uomo che nella donna, ma è vero oppure si tratta semplicemente di una leggenda metropolitana? Lo vediamo insieme in questa nostra guida.

Alga spirulina che cos’è

La spirulina non è una vera e propria alga, in realtà è un cianobatterio che si sviluppa sul fondale dei laghi e che viene chiamato alga in modo improprio.

I benefici della spirulina arrivano grazie alle sue proprietà nutrienti e per questo sono tantissimi gli sportivi e non che la utilizzano, ma ci sono anche coloro che sperano che possa essere un rimedio efficace per aiutate l’aumento della fertilità.

La spirulina contiene:

  • Vitamine A, B6, B12, D, E, K;
  • Potassio;
  • Niacina;
  • Acido folico;
  • Calcio;
  • Manganese;
  • Rame;
  • Ferro;
  • Magnesio;
  • Selenio;
  • Tiamina;
  • Riboflavina;
  • Zinco;
  • Fosforo;
  • Proteine.

Aiuta davvero nella fertilità?

Più che aiutare davvero la fertilità è più un aiuto per sentirsi energici o per preparare il corpo alla gravidanza se si sta pensando di avere un bambino.

Se l’integratore viene assunto mentre si segue anche una dieta sana ed equilibrata, la spirulina può aiutare a ricevere i nutrimenti necessari al nostro organismo.

Ovviamente non ha poteri magici e non può aiutare direttamente per quanto riguarda il concepimento. Se si sta cercando di avere una gravidanza e si pensa che la spirulina possa essere utile bisogna chiedere prima al medico.

Anche se può aiutare per preparare il corpo ai cambiamenti della gravidanza, non sempre è il prodotto adatto. Inoltre può poco può per la fertilità maschile.

Non dimenticare di assumere l’integratore sempre e solo seguendo le istruzioni e di acquistare solo prodotti certificati e di qualità. Attenzione al sovradosaggio perché può causare:

  • Stitichezza;
  • Vomito;
  • Febbre;
  • Nausea.

Infine la spirulina non è consigliata nel corso dell’allattamento e anche durante la gravidanza. Per questo se si desidera assumere spirulina prima del concepimento, è importante chiedere al medico.

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