10 consigli contro le smagliature in gravidanza

Vuoi consigli per prevenire le smagliature in gravidanza? Eccoti una lista di dieci consigli fondamentali per vivere al meglio l’attesa!

Prenderti cura del tuo corpo anche durante la gravidanza è importante per la tua tranquillità e per farti sentire a tuo agio.

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Il decalogo della pelle sana

Ecco i nostri 10 consigli per prevenire le smagliature in gravidanza. Pronta per conoscerli tutti? Tuffati nella lettura:

Usa l’olio di cocco per nutrire la pelle dopo la doccia per mantenerla sana e idratata e per prevenire le odiose smagliature;
Bevi molta acqua, rimanere perfettamente idratate è fondamentale per la salute della tua pelle e per contrastare le smagliature;
Consuma olio extra vergine di oliva crudo, in quanto le sue proprietà aiutano a mantenere la pelle liscia e levigata, condisci le insalate e le verdure grigliate con olio di qualità;
Assumi vitamina C, fondamentale per contrastare i radicali liberi, si trova negli agrumi, nei peperoni e nei kiwi. Se vuoi assumere integratori, chiedi prima al medico;
Consuma alimenti che contengono zinco come manzo, uova, agnello, noci, pollo, legumi e cereali integrali. Anche in questo caso, se vuoi assumere integratori, chiedi prima al medico;
Nutri la pelle con massaggi con olio di mandorle dolci;
Utilizza il burro di karitè, è ottimo per prevenire le smagliature;
Segui un regime alimentare sano, anche l’alimentazione aiuta a prevenire le smagliature, una pelle sana e nutrita passa anche attraverso la giusta scelta dei cibi;
Utilizzare creme al collagene, le smagliature sono causate da un’insufficiente produzione di collagene per questo le creme che lo contengono sono eccellenti per prevenire le smagliature;
Attenzione ai chili di troppo, in gravidanza è comune e normale aumentare di peso, ma non bisogna esagerare, aumentando il giusto peso ogni mese non stresserai troppo la tua pelle.