Vivere al Meglio
Soffrire di gengive gonfie è una vera seccatura, inoltre è pericoloso per la salute dei denti. Cosa fare per aiutare le gengive a sgonfiarsi e lenire il fastidio? Lo vediamo insieme in questa nostra guida di oggi. Continua a leggere per scoprire tutti i migliori rimedi.
Il dentista e l’igiene orale
La corretta igiene orale è il primo e necessario passo per trattare correttamente le gengive gonfie e prevenirne il peggioramento. Lavare i denti tre volte al giorno dopo i pasti è fondamentale per mantenere le gengive in salute.
Anche gli appuntamenti periodici dal dentista sono necessari per individuare gengiviti, parodontiti o altre patologie a carico delle gengive in modo da curarle prima che possano provocare danni ai denti.
L’alimentazione
Anche una corretta alimentazione è fondamentale. Cosa mangiare per mantenere le gengive sane? Ovviamente tanta frutta e verdura, perché sono alimenti ricchi di antiossidanti come la vitamina C ed E, necessarie per proteggere i tessuti.
Anche la carenza di alcune vitamine può essere tra le cause di origine delle gengive infiammate e per questo è importante seguire una dieta sana. La verdura cruda e la vitamina C sono importanti per aiutare il recupero delle gengive quando sono infiammate perché si tratta di alimenti alleati della salute e della pulizia naturale del cavo orale.
Rimedi naturali
Ci sono anche alcuni rimedi naturali utili per combattere il gonfiore gengivale e si tratta soprattutto di oli essenziali o di estratti dalla frutta o dalle piante come:
- Tè verde con potere astringente;
- Propoli dalle proprietà antibatteriche, anestetiche, antinfiammatorie e cicatrizzanti;
- Aloe vera gel dall’azione lenitiva ed antinfiammatoria;
- Estratto di mirtillo dalle proprietà antiossidanti ed astringenti;
- Betulla dalle proprietà antinfiammatorie;
- Equiseto con proprietà emostatiche;
- Calendula con proprietà cicatrizzante e lenitiva;
- Olio essenziale di salvia;
- Olio essenziale di menta;
- Olio essenziale di tea tree.
La propoli è particolarmente efficace e si trovano numerosi prodotti a base di questo elemento utili alla cura di tutto il cavo orale, compresi spray contro il mal di gola. Inoltre è nutriente e ricostituente e ottima per aiutare l’organismo a recuperare contro i malanni. Ricorda però che la cosa più importante da fare è consultare il medico!
