Vivere al Meglio
Sapevi che il rumore bianco ha il fantastico potere di conciliare il sonno dei neonati? Questo fantastico rumore, emesso da apposite macchine simili a delle radio, è super rilassante ed è un vero toccasana per far dormire i neonati, i bambini, ma anche gli adulti. Continua a leggere.
Rumore bianco: che cos’è?
Il rumore bianco è un rumore piacevole emesso in modo costante. Copre tutti quelli che possono impedire l’addormentamento e disturbare il sonno.
Si tratta di un rumore molto piacevole e rilassante che viene utilizzato per aiutare ad addormentarsi e continuare a dormire, senza essere disturbati da altri rumori esterni.
Il rumore bianco, conosciuto anche come white noise, è formato da tutte le frequenze che il nostro orecchio può udire e che vengono mescolate insieme e riprodotte in modo da rilassare il cervello.
Coprendo i rumori che possono disturbare il sonno, esso fa percepire al cervello del neonato solo i suoni rilassanti e rassicuranti, in questo modo i muscoli si rilassano e il bambino si addormenta.
Questo metodo funziona anche per gli adulti allo stesso modo, aiuta l’addormentamento perché riporta proprio all’infanzia, quando ci si addormentava con i leggeri rumori in lontananza della doccia, del forno o dell’aspirapolvere.
A riprodurre questi rumori rilassanti è proprio la macchina del rumore bianco, che va messa sul comodino o in stanza per diffondere relax. Vediamo ora quali sono i diversi tipi di rumore bianco.
I diversi tipi di rumore bianco
Le principali fonti di rumore bianco riprodotte dalla macchina che vengono dalla natura sono:
- L’acqua che scorre;
- Il vento tra le foglie;
- Le onde del mare.
Le fonti di rumore bianco artificiali e che possono essere riprodotte dalla macchina sono:
- La lavatrice;
- Il phon;
- Il forno.
Anche se ci sono applicazioni per lo smartphone perfette per riprodurre il rumore bianco, è meglio non usarle per neonati e bambini che non dovrebbero dormire con uno smartphone vicino e a portata di mano.
Per i neonati e i bambini piccoli è decisamente più consigliabile usare delle macchine per il rumore bianco, che sono sicure e sono state appositamente create per essere riposte in una cameretta e per facilitare l’addormentamento.
