I fermenti lattici sono sostanze fondamentali per il corretto equilibrio del nostro corpo, sono sostanze naturali che possono venirci in soccorso in uno dei momenti più fastidiosi della vita: il momento in cui soffriamo di diarrea.
La flora batterica può risentire dello stress, di infezioni, infiammazioni, malattie stagionali, gastroenterite, ecc. e causare uno scombussolamento dell’intestino che segnala lo stato di pericolo attraverso l’espulsione delle feci liquide.
Cause e sintomi
Come accennato in precedenza, la diarrea può essere causata da un’infiammazione dell’intestino dovuta a:
- Virus;
- Malattie stagionali;
- Gastroenterite;
- Patologie a carico dell’intestino (come morbo di Crohn o cancro all’intestino).
In genere la diarrea provoca dolori addominali, spossatezza e fastidi e porta l’affetto ad andare in bagno ad espellere feci liquide almeno tre o quattro volte al giorno.
Talvolta la diarrea passa autonomamente in pochi giorni, in altri casi bisogna aiutare il corpo a recuperare l’equilibrio tramite l’assunzione di fermenti lattici. In altri casi ancora la diarrea è causata dallo stato influenzale e i soli fermenti non sono sufficienti per recuperare il normale stato di salute.
In casi gravi la diarrea può causare malnutrizione e disidratazione, si consiglia di assumere molti liquidi e di mangiare cibi ricchi di amidi (come pane, pasta, patate) e che non possano irritare l’intestino.
I sintomi di un attacco di diarrea sono:
- Dolore addominale;
- Urgenza di andare in bagno;
- Espulsione di feci liquide;
- Spossatezza.
Fermenti lattici e diarrea: la cura
In genere in concomitanza con una dieta apposita, per combattere la diarrea vengono utilizzati anche i fermenti lattici. Essi aiutano la flora batterica intestinale a recuperare il normale equilibrio e a risolidificare le feci.
Potete trovare i fermenti lattici in farmacia o in erboristeria e anche in cibi ricchi di probiotici, come lo yogurt o il kefir. In alcuni casi anche una sola assunzione di probiotici aiuta a riprendersi, in altri sono necessari alcuni giorni o almeno una settimana.
Consigliamo di chiedere sempre consiglio ad un medico su cosa fare quando si è presi da attacchi di diarrea. Soprattutto nei bambini e negli anziani gli attacchi possono risultare pericolosi. Seguite una dieta sana e riposatevi, vedrete che la diarrea sparirà presto e senza conseguenze.