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Magnesio marino: cos’è e per cosa si usa

magnesio marinoIl magnesio è uno dei minerali più importanti per il nostro organismo e, purtroppo, spesso capita di soffrire di una sua carenza. Hai mai sentito parlare del magnesio marino? A che cosa serve?

Oggi parleremo proprio di questo argomento, vedremo insieme quali sono i principali benefici del magnesio marino, vedremo come si usa e quando è consigliato, sperando di rispondere a tutte le tue domande sul tema.

Che cos’è il Magnesio Marino?

Come abbiamo già detto nell’introduzione, il Magnesio è uno dei tanti minerali di cui il nostro organismo ha bisogno. Quando parliamo di Magnesio Marino, ci riferiamo invece ad un integratore alimentare che può essere acquistato sia sotto forma di capsule sia sotto forma di bustine in polvere o flaconi.

Il principio attivo del Magnesio Marino è il Cloruro di Magnesio e possiede moltissimi benefici di cui il nostro organismo può usufruire. Andiamo a vedere nel prossimo paragrafo quali sono questi benefici.

Quali sono le proprietà benefiche del Magnesio Marino?

Tra i benefici più importanti del Magnesio Marino, troviamo soprattutto quelli citati in seguito:

  • Ci aiuta a regolare il metabolismo favorendo anche la perdita di peso;
  • E’ un ottimo integratore per il benessere delle nostre ossa, a tal punto da prevenire l’osteoporosi;
  • Favorisce la salute dei nostri muscoli, aiutandoci a prevenire contratture e rampi muscolari;
  • Ha funzioni benefiche per il nostro intestino. Infatti ne regola il funzionamento aiutandoci ad esempio a combattere gli spasmi intestinali;
  • Aiuta a combattere gli stati di ansia, paura e stress;
  • Ha proprietà rilassanti che agiscono direttamente sul sistema nervoso;
  • Ha una funzione purificante sulla pelle soprattutto se viene spalmato sul viso con un po’ di olio;
  • Aiuta a ridurre l’irritabilità delle donne durante la fase premestruale;
  • Ha proprietà energizzanti;
  • Aiuta a prevenire i dolori mestruali e le vampate di calore che insorgono con la menopausa.

Ci sono delle controindicazioni oppure no?

Per quanto riguarda invece le controindicazioni c’è da dire che non ce ne sono di specifiche per l’assunzione di Magnesio Marino. Tuttavia, visto che quando il nostro corpo ha assimilato troppo Magnesio spetta ai reni eliminare il minerale in eccesso, allora i medici lo sconsigliano a chi soffre di insufficienza renale. 

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