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Postumi: la guida per combatterli

Hai un po’ esagerato con i festeggiamenti e stai sperimentando i terribili postumi della sbronza? Hai bevuto troppo e ti serve un consiglio per recuperare prima possibile?

Siamo qui per aiutarti a rimediare, ma non dimenticare mai che non bisogna esagerare con gli alcolici, perchè potresti affaticare il tuo fegato e causargli anche qualche danno.

Se ormai hai già bevuto troppo, possiamo solo pensare a rimediare. Tuffati nella lettura della nostra guida per capire cosa fare per gestire al meglio i postumi. Buona lettura.

Sintomi dei postumi

I sintomi dei postumi di una sbronza sono:

  • Malessere in tutto il corpo;
  • Nausea;
  • Stanchezza;
  • Vomito;
  • Mal di testa;
  • Occhi arrossati;
  • Pesantezza alla testa
  • Acidità gastrica;
  • Mal di pancia;
  • Difficoltà a mantenere l’equilibrio;
  • Disidratazione.

Il fegato non può smaltire subito gli alcolici e può affaticarsi, per questo non bisogna mai esagerare. Per aiutare il corpo a depurarsi e a riprendersi devi prima di tutto bere molta acqua. La sbronza causa disidratazione e molti dei postumi che stai sperimentando ne sono la diretta conseguenza.

I nostri consigli

Per ridurre i postumi al mattino, è consigliabile bere acqua prima di coricarsi e dopo la serata di eccessi. Bere acqua alla sera ti aiuterà a perdere meno liquidi la notte e a star meglio il mattino dopo.

È importante anche fare la giusta colazione per recuperare, mangia:

  • Pane;
  • Frutta fresca;
  • Fette biscottate;
  • Marmellata;
  • Crackers.

Per idratarti, oltre a bere acqua, puoi assumere delle tisane allo zenzero che ti aiuteranno anche contro la nausea e il mal di stomaco. Se te la senti, fai una passeggiata all’aria aperta. Ti aiuterà a star meglio. Se i sintomi della sbronza non migliorano, rivolgiti al medico.

Se hai i postumi della sbronza evita di assumere medicinali, di continuare a bere e di fare della attività fisica troppo intensa che peggiora la disidratazione.

E soprattutto non metterti alla guida! Ricorda che i nostri consigli sono solo a scopo informativo e non possono in alcun modo prendere il posto del parere del medico.

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