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Sauna infrarossi: cos’è e per cosa è benefica

sauna infrarossiIl mondo delle saune si è evoluto moltissimo negli ultimi anni e, alle tradizionali saune finlandesi e ai bagni turchi, si è affiancata una nuova modalità, che è meno calda e meno umida e dunque va sicuramente incontro a chi soffre di problemi con i fumi tipici della sauna.

Oggi parliamo della sauna, appunto, a raggi infrarossi (R.I), degli speciali raggi invisibili che sono in grado di andare a riscaldare il corpo senza riscaldare l’aria, per un ambiente sauna sicuramente più vivibile e meno faticoso da affrontare.

Un caldo più diretto

Il caldo generato dagli infrarossi è particolarmente interessante. Il calore viene trasmesso infatti in modo più efficiente e colpisce solamente il corpo, con l’aria che rimarrà della temperature “naturale”.

Questo si traduce nella possibilità di mantenere il calore a temperature più basse, mantenendo tutta l’efficacia della sauna pur non superando i 60° C.

I benefici del bagno di calore

Il bagno di calore è un ottimo rimedio per andare a combattere problemi, quali:

  • Espettorazioni;
  • Reumatismo;
  • Dolori articolari;
  • Ritenzione idrica.

Si tratta di un nucleo di problemi che trovano oggi, tra le terapie preferenziali, proprio nella sauna a infrarossi la soluzione migliore e che negli ultimi anni è diventata la più gettonata proprio perché in grado di mantenere il corpo caldo (con tutti i benefici che ne derivano) senza rendere l’ambiente molto umido.

Si può rimanere più a lungo

Nella sauna ad infrarossi è altresì possibile rimanere per lunghi periodi, superando anche la mezz’ora, senza che ci siano controindicazioni per il nostro corpo. Se con la sauna tradizionale finlandese dobbiamo infatti andare ad alternare il bagno di calore con bagni freddi, questa necessità non si presenta assolutamente per quella a R. I. invisibili.

Anche in questo caso dunque, la stanza a R.I. è superiore a quelle tradizionali.

Tutti i benefici

I benefici del bagno di calore sono ormai conosciuti dalla medicina tradizionale. Tra i più importanti troviamo:

  • Rilascio di endocrine, ovvero l’ormone del piacere;
  • Miglioramento della mobilità articolare;
  • Superamento dei reumatismi;
  • Superamento dei raffreddori;
  • Cura delle problematiche respiratorie, come asma e bronchite;
  • Miglioramento dell’aspetto della pelle e dei capelli;
  • Superamento della psoriasi.

Si tratta dunque di qualcosa che deve essere tenuto in debita considerazione anche come terapia. Se soffrite di uno qualunque dei disturbi sopra elencati, parlatene con il vostro medico.

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