Vivere al Meglio
Un modo molto efficace per sviluppare i muscoli delle gambe …
Leggi tutto »Pesi per le gambe: come allenarsi
Sport
L’abbigliamento per il jogging in inverno
Correre con una bella giornata di sole è l’ideale, ma …
Leggi tutto »Mountain Bike in montagna: come cominciare un allenamento
Un allenamento di Mountain Bike, oltre a portare benefici al …
Leggi tutto »Allenarsi alla scalata: livello principiante
L’alpinismo è visto da molti come uno sport estremo, mentre …
Leggi tutto »Come migliorare il tono muscolare del petto
Il lavoro sui muscoli pettorali è parte essenziale di qualsiasi …
Leggi tutto »Come ricominciare a correre dopo un infortunio
Tornare a correre dopo un infortunio è un passo molto …
Leggi tutto »Quali scarpe scegliere per correre sull’erba?
Correre su una superficie morbida e alta come l’erba richiede …
Leggi tutto »Correre nei boschi: quali scarpe scegliere
Correre nei boschi è una bella esperienza, ideale per unire …
Leggi tutto »Come cominciare l’allenamento per diventare un pugile
Per diventare un pugile è necessaria una passione innata per …
Leggi tutto »Battiti cardiaci: come calcolare il livello ottimale di bruciamento grassi
Fare sport con un cardiofrequenzimetro può aiutare a gestire al …
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