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L’acqua di cocco: idratazione e salute

L’acqua di cocco è una bevanda molto pubblicizzata al momento, ma non stiamo parlando solo di una moda.

Si tratta di un prodotto fresco, molto idratante e decisamente sano che può essere anche molto benefico per la nostra salute.

Vediamo di conoscerle meglio quali sono i principali benefici sulla salute di questa bevanda.

Quattordici perle per la tua salute

L’acqua di cocco ha i seguenti importantissimi benefici per la tua salute:

  1. Grazie al contenuto di acido laurico aiuta a proteggere il sistema immunitario;
  2. Ha un alto potere idratante, perfetto per dissetarti quando fa caldo o se non ti va di bere sempre e solo acqua;
  3. Combatte la pressione alta, dato che è ricca di potassio e bilancia la pressione del sangue;
  4. Abbassa i livelli di colesterolo cattivo nel sangue mentre alza quelli del colesterolo buono che ha il compito di proteggere il sistema cardiovascolare;
  5. Ha un effetto energizzante, grazie al contenuto di magnesio, calcio e potassio. L’acqua di cocco è anche una bevanda che puoi usare dopo lo sport o prima degli allenamenti dato che è perfetta anche come energy drink e come integratore;
  6. Grazie al contenuto di potassio combatte i crampi muscolari;
  7. Grazie alle proteine e alla vitamina C protegge l’organismo e il sistema cardiovascolare;
  8. Contiene fibre ed enzimi, ottimi per la digestione e per il tuo intestino;
  9. È un aiuto per combattere acidità e bruciore di stomaco;
  10. Ha un forte potere idratante per la pelle;
  11. Aiuta a recuperare vitamine, sali minerali ed energie dopo i malanni di stagione;
  12. Grazie alla sua natura diuretica protegge i reni e il sistema urinario e li aiuta a prevenire le infezioni;
  13. Aiuta a riattivare il metabolismo ed è un aiuto per perdere peso;
  14. Contiene sostanze che ti aiutano a combattere il gonfiore addominale perfette per avere una bella pancia piatta.

In aggiunta non contiene coloranti e calorie e come energy drink o integratore di sali è sicuramente meglio dei soliti prodotti da supermercato pieni zeppi di zuccheri.

Puoi provare l’acqua di cocco prima e dopo lo sport o anche durante per mantenerti energico e pronto a superare i limiti in allenamento.

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