Vivere al Meglio
Le ragadi ai talloni sono delle fessure del tallone che possono diventare profonde e causare anche dolore. Questo fastidioso problema colpisce sia gli uomini che le donne senza distinzione.
Si formano nelle crepe nella pelle dei talloni che è più spessa e si disidrata più facilmente.
Il problema si verifica molto spesso negli anziani, ma è comune anche nei soggetti più giovani che soffrono di pelle secca o che soffrono per il sovrappeso o l’obesità. I talloni si screpolano per l’eccessiva pressione causata dal peso e la secchezza può peggiorare nella stagione calda e in quella fredda.
Le ragadi ai talloni possono anche essere spia di alcune carenze a livello nutrizionale. Se le crepe nei talloni sono profonde, possono causare anche tanto dolore da rendere difficoltoso camminare.
Cause
Ci sono numerosi fattori che possono seccare la pelle dei talloni e dare origine a ragadi e crepe. Qui di seguito trovi le cause più comuni:
- Età elevata;
- Obesità o forte sovrappeso;
- Stare troppo tempo in piedi;
- Igiene insufficiente;
- Scarsa cura della pelle;
- Diabete;
- Cattiva circolazione;
- Psoriasi;
- Disturbi e patologie alla pelle;
- Scarpe sbagliate;
- Carenze nutrizionali.
Tra le carenze nutrizionali che possono causare le ragadi ai talloni ci sono la mancanza di ferro, di vitamina E, di calcio, di Omega 3, di acidi grassi e zinco.
Fai delle analisi per capire se la tua pelle è secca a causa delle carenze e chiedi al medico quali integratori assumere.
Trattamento
Se le ragadi ai talloni sono causate da carenze alimentari o da sovrappeso e obesità, dovrai contattare il tuo medico. Se sono causate da disidratazione, cerca di bere molta acqua e di idratare la pelle dei piedi con oli e creme specifiche.
Ci sono creme disinfettanti apposite per trattare le ragadi ai talloni che nutrono la pelle e allontanano il rischio di infezioni e infiammazione.
Tieni i piedi ben asciutti e puliti e fai pediluvi con acqua tiepida, bicarbonato e oli idratanti. I migliori oli per i piedi sono: l’olio di jojoba, l’olio di argan e l’olio di cotone.
