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Ragadi ai talloni: cause e rimedi

ragadi talloni

Le ragadi ai talloni sono delle fessure del tallone che possono diventare profonde e causare anche dolore. Questo fastidioso problema colpisce sia gli uomini che le donne senza distinzione.

Si formano nelle crepe nella pelle dei talloni che è più spessa e si disidrata più facilmente.

Il problema si verifica molto spesso negli anziani, ma è comune anche nei soggetti più giovani che soffrono di pelle secca o che soffrono per il sovrappeso o l’obesità. I talloni si screpolano per l’eccessiva pressione causata dal peso e la secchezza può peggiorare nella stagione calda e in quella fredda.

Le ragadi ai talloni possono anche essere spia di alcune carenze a livello nutrizionale. Se le crepe nei talloni sono profonde, possono causare anche tanto dolore da rendere difficoltoso camminare.

Cause

Ci sono numerosi fattori che possono seccare la pelle dei talloni e dare origine a ragadi e crepe. Qui di seguito trovi le cause più comuni:

  • Età elevata;
  • Obesità o forte sovrappeso;
  • Stare troppo tempo in piedi;
  • Igiene insufficiente;
  • Scarsa cura della pelle;
  • Diabete;
  • Cattiva circolazione;
  • Psoriasi;
  • Disturbi e patologie alla pelle;
  • Scarpe sbagliate;
  • Carenze nutrizionali.

Tra le carenze nutrizionali che possono causare le ragadi ai talloni ci sono la mancanza di ferro, di vitamina E, di calcio, di Omega 3, di acidi grassi e zinco.

Fai delle analisi per capire se la tua pelle è secca a causa delle carenze e chiedi al medico quali integratori assumere.

Trattamento

Se le ragadi ai talloni sono causate da carenze alimentari o da sovrappeso e obesità, dovrai contattare il tuo medico. Se sono causate da disidratazione, cerca di bere molta acqua e di idratare la pelle dei piedi con oli e creme specifiche.

Ci sono creme disinfettanti apposite per trattare le ragadi ai talloni che nutrono la pelle e allontanano il rischio di infezioni e infiammazione.

Tieni i piedi ben asciutti e puliti e fai pediluvi con acqua tiepida, bicarbonato e oli idratanti. I migliori oli per i piedi sono: l’olio di jojoba, l’olio di argan e l’olio di cotone.

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