Vivere al Meglio
Non è complicato completare una corsa da 3.000 metri, ma ...
Leggi tutto »Come prepararsi per una 3000m
Sport
Prepararsi a diventare un velocista: i 100 metri
La gara sui 100 metri è la prova di velocità ...
Leggi tutto »Come diventare un difensore migliore
Quello del difensore è un ruolo molto delicato che porta ...
Leggi tutto »Come diventare un tennista migliore: allenamento
Il tennis è uno sport in grado di appassionare bambini, ...
Leggi tutto »Le 5 maratone del 2014 che non puoi perderti assolutamente
Il 2014 è arrivato e con esso è pronta a ...
Leggi tutto »Quali attività fisiche vanno bene per chi è oltre i 50?
Mantenersi in forma con sport e movimento rimane d’obbligo anche ...
Leggi tutto »L’allenamento dell’arbitro di calcio
L’operato dell’arbitro di calcio si giudica in base a quattro ...
Leggi tutto »In palestra dopo le feste: come ripartire per un piano alla grande
Durante le feste natalizie, tra mangiate e giorni di chiusura ...
Leggi tutto »Correre a Napoli: 5 posti per il nostro jogging
Chi ama la corsa e crede che Napoli non sia ...
Leggi tutto »Correre a Milano: 5 posti per fare sport all’aperto
Correre e fare esercizi di sport in mezzo alla natura ...
Leggi tutto »