Vivere al Meglio
Avete notato che quando si effettuano le analisi delle urine, una delle voci più importanti e significative riguarda il colore del campione? Il colore delle urine è un campanello d’allarme fondamentale per capire cosa stia accadendo al nostro organismo.
Il colore delle urine può stare ad indicare la presenza di un’infezione o di disidratazione oppure può essere la rivelazione di un organismo sano e ben curato e di un apparato urinario funzionale.
Ma cosa significa quando le urine sono trasparenti o solo lievemente gialle e dal colore paglierino? Significa che ci sono problemi nel nostro corpo o possiamo stare tranquilli?
In questo articolo vi guideremo nella comprensione del colore delle urine e cercheremo di sfatare qualche falso mito riguardo al colore.
Urine trasparenti: cosa significa?
Se andate in bagno e non riuscite quasi a vedere le vostre urine perchè sono troppo trasparenti, potete stare veramente tranquilli! Alcuni pensano che le urine scure siano sintomi dell’organismo che si spurga e si ripulisce, ma non è assolutamente così, anzi!
È esattamente il contrario! Avere urine scure significa non avere abbastanza liquidi in corpo da poterlo disintossicare da scorie e tossine in eccesso. Più l’urina è chiara, più il vostro corpo sarà capace di ripulirsi a dovere.
Urine chiare significano apparato urinario funzionale e ben attivo. Le urine sono trasparenti perché i materiali di scarto sono ben dissolti e non rimangono troppo a lungo nei reni e nelle vie di scarico.
Quindi se avete urine molto chiare, non preoccupatevi! Significa che il vostro corpo sta lavorando bene e che vi state idratando a dovere!
Cura
Ma quale cura! State benissimo cosi! Continuate a bere molti liquidi e vedrete che il vostro apparato urinario rimarrà sano e funzionale per molti anni. Bevete un litro e mezzo di acqua al giorno e seguite uno stile di vita attivo e un’alimentazione sana.
Anche lo sport aiuta ad eliminare le tossine attraverso il sudore, ma se vi allenate dovete anche reidratarvi a dovere. Attraverso la sudorazione, il corpo espelle molti liquidi che vanno reintrodotti per evitare la disidratazione. Se non ci credete, consultate un medico! Di certo vi dirà che state benissimo così.
